『ヨガを習う７つのメリット』
１．身体の歪みが調整され、姿勢が良くなる
２．ダイエット効果がある
３．肩こり・首こり・腰痛が改善される
４．血液の循環が良くなり、冷え性が改善される
５．精神が落ち着き、気持ちが安定する
６．生理痛が和らぐ
７．睡眠の質が改善する
リラックスヨガ / 癒しのヨガ
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ローラーピラティス
バランスボール
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随時体験レッスンを受け付けております。
実際のレッスンを是非試して頂き、ゆっくりとご検討ください。
ヨガが初めての方はもちろん、経験者の方も大歓迎です。
【ご準備いただくもの】
・ 動きやすい服装
・ 靴下
・ タオル
・ ミネラルウオーター等
【体験レッスン料金】
1,000円（体験日にご入会の方は、返金させて頂きます。)
【Eメールでのお問い合わせ】
下記フォームよりお問い合わせください。